La perspectiva de los niños suele estar edulcorada por el amor incondicional y la aceptación inocente de lo que consideran "normal" en sus vidas. Esto puede hacer que no sepan reconocer las señales del abuso emocional hasta que ya son mayores. De pequeños somos tan impresionables que, inevitablemente, los defectos de nuestros padres nos dejan huella y pueden llegar a repercutir en nuestras relaciones personales cuando nos volvemos adultos. Si quieres saber cuáles son algunos de los comportamientos abusivos más habituales en la infancia y cómo estos te pueden haber afectado, ¡sigue leyendo!
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1. Tenían cambios bruscos de humor
2. Eran excesivamente críticos
3. No tenían en cuenta tus sentimientos
4. Eran pasivo-agresivos
La pasivo agresividad consiste en enmascarar lo que de verdad sientes, a veces sin darte cuenta, y expresarlo mediante indirectas. Un padre pasivo-agresivo con sus hijos puede hacerles creer que está contento, pero en realidad no les transmite cariño y afecto.
Esta es una forma de abuso emocional más encubierta. Puede ser difícil y confuso para el niño, que no entenderá del todo la situación, pero aun así percibirá la falta de afecto por parte del progenitor.
5. Se dejaban llevar a menudo por la ansiedad
6. Te hacían chantaje emocional
Cuando somos mayores, nos es más fácil identificar cuándo alguien nos está intentando hacer sentir mal para que hagamos algo. ¿Tus padres solían hacer esto? Una forma muy habitual de manipulación es decir cosas como "te he dado todo y mira cómo me tratas".
7. No te hablaban
Que tus padres no te dirijan la palabra es una experiencia horrible, además de una forma muy poco saludable de lidiar con los problemas. Si tus padres solían cerrarse en banda e ignorarte cuando se enfadaban contigo, entonces estaban siendo emocionalmente abusivos.
Esta actitud esquiva es lo que hoy en día se considera una "red flag" en las relaciones románticas, pero los niños también sufren por ello. Sienten que se quedan sin opciones, lo que les lleva a querer ganarse el favor de sus padres desesperadamente para que todo vuelva a la normalidad.
8. No te prestaban atención
9. Se metían demasiado en tu vida
Luego está el extremo contrario. De la misma forma que duele que te ignoren, que te sobreprotejan puede ser igual de tóxico. Los niños necesitan su propio espacio y privacidad para poder establecer límites saludables.
Leer el diario de los hijos, controlar sus correos, fisgonear sus redes sociales, meterse en sus conversaciones... Todo esto son formas de abuso que no permiten que los niños tengan el espacio mental y emocional que necesitan.
¿Qué consecuencias puede tener esto en el futuro?
Estas son varias formas de abuso emocional que puede que tus padres hayan utilizado en el pasado. Ahora, veamos cómo te han podido afectar en tu vida adulta.
10. Te culpas por el mal comportamiento de los otros
Si de pequeño aprendiste que tenías que soportar el mal humor de los demás para sobrevivir, es probable que hayas trasladado esa mentalidad a tus relaciones actuales. Quienes han sufrido maltrato psicológico en la infancia tienden a culparse del mal comportamiento de los otros.
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11. Tienes un comportamiento autodestructivo
Las víctimas de maltrato psicológico a menudo exhiben tendencias autodestructivas, desde consumir drogas y alcohol hasta tener relaciones sexuales sin protección. Todas ellas son formas de lidiar con el dolor que sienten ante la falta de recursos que les permitan gestionar lo que sienten.
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11. Tienes un comportamiento autodestructivo
Es importante señalar que quienes tienen este tipo de comportamientos no necesariamente han sido víctimas de abuso en la infancia. No obstante, es una de las posibles causas.
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12. Les guardas rencor
¿Sientes una hostilidad inexplicable hacia tus padres? A veces las personas no consideran que hayan sido víctimas de abuso emocional por parte de sus progenitores, pero se sienten resentidos cuando piensan o hablan de ellos.
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13. Aún temes cómo pueden reaccionar
Si sientes miedo o ansiedad al pensar en cómo tus padres van a reaccionar ante tus decisiones, puede que se deba a las críticas exacerbadas que te hacían de pequeño.
( sí, son personas que no suelen cambiar y es mejor que lo aceptes, y consigue ser feliz )
13. Aún temes cómo pueden reaccionar
Cuando un padre es extremadamente exigente con sus hijos, a menudo hace que estos se sientan ansiosos a la hora de tomar decisiones. Es una clara señal de toxicidad en la relación.
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Te sientes responsable de tu pareja
Cuando tenemos una relación tóxica con nuestros padres, a menudo trasladamos ese bagaje emocional a nuestras relaciones románticas. Los hijos de padres a los que les costaba gestionar sus emociones a menudo adoptan el rol de cuidador y empiezan a responsabilizarse por los sentimientos de sus parejas.
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Te sientes responsable de tu pareja
Esto es algo que puede tener terribles consecuencias. Algunos de los signos más comunes incluyen sentirse culpable por cosas que no has hecho o pedir perdón cuando no lo sientes solo porque quieres acabar con el problema.
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Tienes una relación tóxica
Por desgracia, el maltrato genera maltrato. Si creciste en un hogar donde el abuso estaba a la orden del día, es probable que te parezca algo normal en tus relaciones románticas y que tiendas a juntarte con personas que te recuerden a tus padres, para bien o para mal.
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El ciclo del abuso
La familiaridad es un arma de doble filo, ya que si nos hemos acostumbrado al maltrato, es muy fácil que acabemos teniendo una relación tóxica.
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Cómo darse cuenta
Muchas personas no son conscientes de que han crecido en un ambiente abusivo hasta que se hacen mayores y se fijan en las dinámicas familiares de sus amigos y parejas. Es en ese momento cuando se dan cuenta de que lo que han vivido no era necesariamente "normal".
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Todo el mundo merece apoyo
Si te ves reflejado en lo que has leído y crees que algunas de estas experiencias te están afectando en la actualidad, lo mejor que puedes hacer es buscar ayuda profesional. Abordar estos problemas te ayudará a mejorar tanto tu vida como tus relaciones.
( consejos de libros de autoayuda escritos por psicólogos para superarlo, más barato, gratis en la biblioteca, es lento pero funciona, a mi me ha funcionado y conté todo en mis blogs. Los psicólogos no van a dejar de tener trabajo, he visto como enseñan a algunos niños a estudiar y es tan hogareño y feliz como una misa en la iglesia, claro que a mi eso me lo enseñaron de niña en la iglesia, con cuatro o cinco años. Teneis que ir a una misa de once de la mañana donde hay un coro de niños con guitarra que cantan y entendereis lo que digo.)
https://www.msn.com/es-es/estilo/familia/si-hac%C3%ADan-esto-tus-padres-eran-emocionalmente-abusivos/ss-AA13erLQ?cvid=efc8f53f26b24625b45180bce62a9903
Síndrome de incesto emocional: niños que son el paño de lágrimas de sus padres
Ana Más - Ayer a las 9:00
https://www.msn.com/es-es/estilo/familia/s%C3%ADndrome-de-incesto-emocional-ni%C3%B1os-que-son-el-pa%C3%B1o-de-l%C3%A1grimas-de-sus-padres/ar-AA13iV0p?cvid=952ba044d6ca4f019d12a76c96c84fbe
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