Nota : Nota : en vez de bocadillos se toman caldos calientes mezclados con verduras, etc, aunque sean sopinstand. Yogur no que esta frio y puede sentar mal al estómago. Estar hidratado es más importante que ingerir alimentos. Lo primero que te hacen las sectas y los maltratadores informados es quitarte el agua o crear la situación para que no bebas agua, como que el agua del grifo sepa amarga, el cerebro se deshidrata y no piensas bien, para estudiar necesitas beber agua y consumir azúcar o sustancias dulces. MIEL, cuando no puedes comer porque la comida no pasa por nervios o lo que sea la miel hidrata y alimenta el cerebro. Ala, a trabajar.